Lekker pragmatisch boek als je meer wilt weten wat je nu kan doen om minder druk en dus minder (werk)stress te verlagen.
Noot. maar liefst driekwart van de jongeren van 16 tot 25 jaar kampt met stress en burn-outklachten. Hoge prestatiedruk, social media, studieschulden en aan het perfecte plaatje willen voldoen zijn mogelijke oorzaken. Hoe krijgt deze kwetsbare groep meer energie, zodat een burn-out kan worden voorkomen of genezen?
