Stress en/of burn-out symptomen
We leven helaas in een prestatiemaatschappij. Alles moet morgen sneller, mooier en nóg efficiënter. Het is ‘normaal’ om 24/07 bereikbaar te zijn: we staan dus continu aan. Word je brein hier blij van? Nou nee, die raakt uitgeput.
Gelukkig kun je dit wel aan zien komen. Want het lichaam geeft voldoende signalen af dat het niet goed gaat. Ben je bijvoorbeeld (over)vermoeid, vergeetachtig of uitgeblust? Ben je snel geprikkeld, ervaar je zelden rust en pieker je veel? Dit zijn serieuze stress en/of burn-out symptomen. Wacht dan niet langer en kom in actie!
