Iedereen ervaart tekortkomingen bij zichzelf. Je vindt jezelf te dik, je voelt je soms niet goed genoeg, of je bent bang door de mand te vallen. Omgaan met deze negatieve gedachten kost onnodig veel tijd en energie.
Hoe leer je met deze gedachten om te gaan? Het boek Gijs Jansen geeft je veel concrete en praktisch handvatten om je leven anders te beleven. Gijs Jansen is specialist in de ACT-methode. Niets zweverig aan. Juist een heel pragmatische en wetenschappelijk bewezen succesvolle aanpak!
